التوتر والقنب هما مفهومان يرتبطان كثيرًا، حيث يمكن أن يكون التوتر نتيجة سلبية لتدخين الحشيش. على الرغم من أن ليس جميع مستهلكي القنب يعانون من أفكار التوتر، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة لها من غيرهم. يتناول هذا المقال مفهوم التوتر، وكيف يمكن أن يكون مُحفزًا، وكيفية تجنبه أو التعامل معه عند استهلاك القنب.
ما هو التوتر؟
التوتر هو حالة ذهنية يعتقد فيها الفرد أن الآخرين ينوون تسبب الأذى له، حتى إن لم يكن هناك دليل يدعم هذا الاعتقاد. يرتبط التوتر غالبًا بالاضطراب الشخصية التوترية (PDD) والأمراض النفسية مثل الفصام. ومع ذلك، يمكن أن يحدث التوتر بدون وجود مرض نفسي. تشمل أعراض التوتر عدم القدرة على الثقة في الناس، والشعور بأن النتائج يتحكم بها قوى خارجية، واكتشاف معنى مخفي في سلوك الآخرين، واليقظة المفرطة.
أسباب التوتر
يمكن أن يكون بعض الفئات السكانية، مثل الأشخاص الذين يعيشون في الفقر أو العزلة أو الاستغلال، أو الذين لديهم ثقة ذاتية منخفضة أو صحة جسدية سيئة، أو الذين تعرضوا للصدمات، أكثر عرضة للتفكير التوتري. قد تسبب بعض المواد، بما في ذلك القنب، أيضًا التوتر.
كيف يمكن أن يسبب القنب التوتر؟
أكدت الأبحاث أن THC، المركب النفسي الرئيسي في القنب، يمكن أن يسبب التوتر، خاصةً في الأفراد الذين يعانون من التفكير التوتري. يبدو أن THC يؤثر على طريقة تفكير المخ في الأحداث العشوائية، مما يؤدي إلى جعل الأمور غير طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لـ THC أن يحفز بشكل مفرط الأميجدالا، وهو جزء من المخ ينظم ردود الفعل المرتبطة بالخوف، مما يؤدي إلى تفعيل زائد للعواطف السلبية، مما يمكن أن يسبب التوتر.
قد يخفف سلالات CBD التوتر
يمكن أن يكون لـ CBD، المركب الآخر الموجود في القنب، تأثير معاكس لـ THC، حيث يساعد على تخفيف التوتر. أظهرت الأبحاث أن CBD يمكن أن يقلل من نشاط الأميجدالا، مما يمكن أن يقلل من ردود الفعل التي تثير الخوف. تم العثور على سلالات ذات نسبة عالية من CBD أنها تقلل من التوتر والقلق، بينما ترتبط سلالات ذات نسبة عالية من THC بزيادة التوتر.
عرضة للتوتر عند استهلاك القنب
أظهرت الدراسات أن حوالي 51.4% من مستخدمي القنب قد يعانون من أفكار التوتر عند استخدام القنب. ومع ذلك، يمكن أن تجعل بعض العوامل بعض الأفراد أكثر عرضة للتوتر من غيرهم. أظهرت الأبحاث أن إخبار المشاركين أن THC يمكن أن يسبب أفكار التوتر يمكن أن يزيد من التوتر، ويخلق نبوءة تحقق بنفسها.
الاستنتاج
يمكن أن يكون التوتر تجربة غير مرغوب فيها، خاصةً عندما يرتبط بتناول القنب. فهم أسباب التوتر وكيفية تجنبه أو التعامل معه عند استهلاك القنب يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من التفكير التوتري. في حين يمكن أن يسبب THC أفكار التوتر، يمكن أن يساعد CBD على تخفيفها. لذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من أفكار التوتر بعد تدخين الحشيش أن يجربوا استخدام سلالات ذات نسبة عالية من CBD لتخفيف أعراضهم.