隨著大麻的使用越來越普遍，越來越多的成年人首次嘗試這種草藥。如果你也在考慮嘗試，明智的做法是先做好研究，了解期望和避免的事情。最近的一項研究顯示，44%的成年人曾經嘗試過大麻，這個數字還在不斷增長。通過充分了解並聽取他人的故事，你可以對是否嘗試做出明智的決定，如果你決定嘗試，也可以有一個正面的體驗。
關於大麻使用的誤解已經由反毒教育活動和宣傳廣告傳播了將近一個世紀。例如，常見的誤解包括吸食大麻會使你產生幻覺、忘記自己的身份，或者導致淫亂或暴力行為。然而，這些說法已經被科學和使用者所推翻。你在第一次使用大麻時可能會遇到的感受很可能比你聽到的要輕微得多。大多數人會感受到輕微的愉悅感、放鬆和增加的食慾。
第一次使用大麻的成功提示
以下是使你第一次使用大麻愉快的一些建議：
- 選擇一個舒適且熟悉的環境，例如你的家中，在你信任的朋友陪伴下。
- 避免將大麻與其他藥物（如酒精）混合使用，因為它們可能具有累積效應並引起噁心。
- 開始時要慢慢來，如果需要，稍後可以再消耗更多。
- 在受影響期間不要試圖開車或從事其他可能危險的活動。
- 在公共場所或派對上嘗試之前，先熟悉大麻對你的影響。
- 最後，放下任何顧慮，享受這個經驗。
如果你感覺不到高的感覺怎麼辦
一些首次使用大麻的人報告稱沒有感受到任何效果，對他們的期望感到失望。由於吸入技巧不同，新手吸煙者吸收到的THC通常不到10%，這並不罕見。與吸收28% THC的經驗豐富的吸煙者不同，新手吸煙者通常像吸雪茄一樣吸煙，而不是深深地吸入肺部。如果你感覺不到任何東西，再試一次但要深呼吸。雙吸可以幫助，即你吸入煙霧，稍微保持片刻，然後再吸入一口再呼出。你還可以發現使用蒸汽器對你的喉嚨和肺部更加溫和。
吸食大麻背後的科學：對身體的影響
吸食大麻的效果因人而異，也可能取決於品種和使用方法。然而，有一些一般的生理效應大多數使用者都會體驗到。這些包括心跳加速、輕微降低血壓、眼睛發紅、肌肉力量下降、食慾增加、感官感知增強和口乾舌燥。這些效應不應引起擔憂，只是身體對物質的自然反應。
大麻的心理效應也因使用者和品種而異。一些人報告稱感覺更加開放、有創造力和與他人聯繫更深，而其他人可能感到懶散、多疑或內向。這些效果可能受個體生物學和所消耗的大麻類型的影響。大麻通常分為兩個主要類型：印度莎塔（Sativa）和印度座雪菊（Indica）。莎塔品種與更有活力的高度相關，能刺激思維並增加創造力，而座雪菊品種則被歸因於放鬆、思考減慢、食慾增加和焦慮減輕。每個使用者可能更喜歡其中一種，或根據時間和心情在兩種之間切換。
總之，第一次吸食大麻可以是一個愉快的經驗，只要你做好充分的準備和理解。請記住，每個人的體驗都是獨特的。