थाईलैंड और अन्य देशों में मारिजुआना के कानूनीकरण के साथ, इसके प्रभावों को एक नींद के मददगार के रूप में समझना बढ़ता जा रहा है। यह लेख उन अनुसंधानों की जांच करेगा जो चिंता और पीटीएसडी के कारण अनिद्रा और दुष्कर्मों का इलाज करने के लिए मारिजुआना के उपयोग का समर्थन करते हैं। हालांकि, संभावित प्रतिक्रियाओं को मध्यनिर्णय और लाभों की मापदंडन करना महत्वपूर्ण है।
मारिजुआना के पीछे विज्ञान का अन्वेषण
मारिजुआना में 100 से अधिक विभिन्न रासायनिक पदार्थों की उपस्थिति होती है, जिन्हें कैनबिनॉइड के नाम से जाना जाता है। ये रासायनिक पदार्थ केंद्रीय संवेदनशील तंत्रिका में बाइंड होते हैं और मस्तिष्क कार्य पर प्रभाव डालते हैं। दो सबसे प्रमुख कैनबिनॉइड्स हैं डेल्टा-9 टेट्राहाइड्रोकैनाबिनॉल (टीएचसी) और कैनबिडियोल (सीबीडी)। ये यौगिक नींद और मनोवृत्ति पर विभिन्न प्रभाव डालते हैं।
मारिजुआना के दो प्रमुख प्रजाति होती हैं, इंडिका और सेटिवा, प्रत्येक की अपनी विशेष गुणधर्म होती है। इंडिका आमतौर पर अविनाशी अनिद्रा, चिंता और दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग होती है, जबकि सेटिवा सपनों को राहत देने में अधिक प्रभावी होती है।
प्रत्येक प्रजाति की टीएचसी और सीबीडी सामग्री अलग-अलग हो सकती है। टीएचसी में हॉलुसिनेशन, पेरानॉया, ऊँचा महसूस करने का अनुभव और अन्य मनोवैज्ञानिक प्रभाव पैदा कर सकती है। इसके बारे में उलझन के बजाय, सीबीडी के उपयोग से चिंता कम हो सकती है और अनिद्रा में सुधार हो सकता है। इसके अलावा, एक संशोधित रसायनिक केमिकल, कैनबिनोइडोल, मारिजुआना के पाकने और सुखाने के साथ बढ़ता है।
मारिजुआना को कई तरीकों से सेवन किया जा सकता है, सिगरेट पीने, तेल, कंसेंट्रेट्स और टिंकचर्स के रूप में। इसे ब्राउनीज और कुकीज जैसी खाद्य पदार्थों के माध्यम से भी खाया जा सकता है, हालांकि इस सेवन की प्रणाली को नींद की मदद के लिए कम पसंदीदा माना जाता है क्योंकि क्रिया की विलंबित प्रारंभ होती है।
मारिजुआना और नींद: अनुसंधान का क्या दिखाता है
कई वर्षों के फेडरल प्रतिबंधों ने मारिजुआना का उपयोग नींद के रूप में परीक्षण की सीमा लगा दी है। कानूनी प्रतिबंधों के समाप्त होने के साथ, मेडिकल और मनोरंजनिक उपयोग और इसकी चिकित्सा गुणों पर और अधिक अवसर होंगे। फिर भी, कुछ प्रारंभिक अनुसंधानों में वैज्ञानिक साहित्य में कुछ शुरुआती खोज हैं जो ध्यान देने योग्य हैं।
प्राथमिक अध्ययनों का अनुमान है कि सीबीडी की नींद पर अधिक प्रभाव हो सकता है, जबकि टीएचसी नींद में सोने का समय कम कर सकती है, लेकिन दीर्घकालिक नींद की गुणवत्ता में भी कमी कर सकती है। नाबिलोन और ड्रोनाबिनोल सहित संश्लेषित कैनबिनॉइड्स, सेरोटोनिन पर उनके प्रभाव के कारण, नींद अपनी तरफ से छोटी प्रायोगिक लाभ प्रदान कर सकते हैं। तथापि, इस क्षेत्र में अधिक अनुसंधान की आवश्यकता है क्योंकि वर्तमान में नींद अपने उपचार के लिए कोई औषधि नहीं है।
सीबीडी नींद को भी दबा सकता है, जो रीएम सोने वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। मारिजुआना के सेवन से रीएम सोने में वृद्धि हो सकती है और कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। संश्लेषित नाबिलोन भी पीटीएसडी से जुड़े कराबों को कम करने में मदद कर सकता है और अविनाशी दर्द को कम कर सकता है।