กับการเป็นทางการให้สิทธิ์ให้ใช้กัญชาในประเทศไทยและประเทศอื่นๆ ความสำคัญในการเข้าใจผลกระทบต่อการใช้กัญชาเป็นยานอนหลับกำลังเพิ่มขึ้น บทความนี้จะสำรวจการวิจัยที่สนับสนุนการใช้กัญชาในการรักษาอาการนอนไม่หลับและฝันร้ายที่เกิดจากความวิตกกังวลและอาการเฉียบพลัน (PTSD) อย่างไรก็ตาม มีความสำคัญที่จะพิจารณาผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และวิเคราะห์ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อเทียบกับค่าใช้จ่าย
สำรวจวิทยาศาสตร์ของกัญชา
กัญชาประกอบด้วยสารเคมีกว่า 100 ชนิดที่เรียกว่าคานาบิโนยอยด์ สารเคมีเหล่านี้จะผูกต่อเร็คเซปเตอร์ในระบบประสาทส่วนกลางและมีผลต่อการทำงานของสมอง คานาบิโนยอยด์สองชนิดที่สำคัญที่สุดคือดีเอลต้า-9 ทีเทระไฮโดรคานาบินอล (THC) และคานาบิดิโอล (CBD) สารเคมีเหล่านี้มีผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ได้
มีพืชกัญชาสองสายพันธุ์หลัก คือหมากสีและสาติวา แต่ละสายพันธุ์มีคุณสมบัติที่ไม่เหมือนกัน หมากสีมักถูกใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ความวิตกกังวล และอาการเจ็บปวดในขณะที่สาติวามีประสิทธิภาพมากกว่าในการบรรเทาอาการฝันร้าย
ปริมาณ THC และ CBD ในแต่ละสายพันธุ์อาจแตกต่างกันได้ THC สามารถทำให้เกิดภาวะลอยตัว ความผิดปกติในการคิด เป็นต้น ในขณะที่ CBD ได้แสดงว่าช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงความหลับ นอกจากนี้ ยังมีสารเคมีชนิดไซเดล ที่เป็นยานอนหลับ ซึ่งเห็นได้ว่ามีปริมาณเพิ่มขึ้นเมื่อกัญชาเก่าและแห้งลง
กัญชาสามารถบริโภคได้หลายวิธีเช่นสูบ น้ำมัน สารเข้มข้น และติงเจอร์ ยังสามารถบริโภคผ่านอาหาร เช่น บราวนี่และคุกกี้ แต่วิธีการบริโภคแบบนี้ไม่เหมาะสำหรับใช้เป็นยานอนหลับเนื่องจากมีการเริ่มต้นที่ล่าช้า
กัญชาและการนอน: การวิจัยแสดงอะไรได้บ้าง
การจำกัดทางกฎหมายของรัฐบาลหลายปีทำให้การวิจัยเกี่ยวกับการใช้กัญชาเป็นยานอนหลับถูกจำกัด ในขณะที่มีการยกเลิกข้อจำกัดทางกฎหมายการใช้ทางการแพทย์และการใช้เพื่อความบันเทิงจะมีโอกาสมากขึ้นและมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติทางการแพทย์ของกัญชา อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อค้นพบเบื้องต้นในวรรณกรรมวิทยาศาสตร์บางส่วนที่สำคัญ
การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า CBD อาจมีผลกระทบต่อการนอนมากกว่า THC ในขณะที่ THC อาจลดเวลาในการนอนหลับแต่อาจเสื่อมคุณภาพการนอนในระยะยาว เช่นเดียวกับนาบิโลนและโดรนาบินอลซินเธติก (สารกัลปวาซินแบบสังเคราะห์) อาจมีประโยชน์ในระยะสั้นสำหรับอาการอับสูญหายในการหายใจระหว่างนอนเนื่องจากผลกระทบต่อเซโรโทนิน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในส่วนนี้เนื่องจากไม่มียาที่ใช้รักษาอาการหายใจระหว่างนอนในปัจจุบัน
CBD ยังยับยั้งการนอน REM ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการภาวะพึ่งพิงการนอน REM การเลิกใช้กัญชาอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการนอน REM และอาจมีผลสำคัญต่อบางคน นาบิโลนแบบสังเคราะห์ยังสามารถลดฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับ PTSD และบรรเทาอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้