Met de legalisatie van marihuana in Thailand en andere landen wordt het steeds belangrijker om de effecten ervan als slaapmiddel te begrijpen. Dit artikel zal het onderzoek verkennen dat het gebruik van marihuana ondersteunt bij de behandeling van slapeloosheid en nachtmerries veroorzaakt door angst en PTSS. Het is echter cruciaal om rekening te houden met de mogelijke bijwerkingen en de voordelen af te wegen tegen de kosten.
De wetenschap achter marihuana verkennen
Marihuana bevat meer dan 100 verschillende chemicaliën die bekend staan als cannabinoïden. Deze chemische stoffen binden zich aan receptoren in het centrale zenuwstelsel en beïnvloeden de hersenfunctie. De twee meest voorkomende cannabinoïden zijn delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD). Deze verbindingen hebben verschillende effecten op slaap en stemming.
Er zijn twee belangrijke soorten marihuanaplanten, indica en sativa, elk met zijn eigen unieke eigenschappen. Indica wordt doorgaans gebruikt voor de behandeling van chronische slapeloosheid, angst en pijn, terwijl sativa effectiever is bij het verlichten van nachtmerries.
De THC- en CBD-gehaltes van elke soort kunnen variëren. THC kan hallucinaties, paranoia, een gevoel van high zijn en andere psychoactieve effecten veroorzaken. Daarentegen is aangetoond dat CBD angst vermindert en slapeloosheid verbetert. Bovendien lijkt cannabinoidol, een kalmerende chemische stof, toe te nemen naarmate marihuana ouder wordt en uitdroogt.
Marihuana kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, waaronder roken, oliën, concentraten en tincturen. Het kan ook worden ingenomen via eetwaren zoals brownies en koekjes, hoewel deze consumptiemethode minder geschikt is als slaapmiddel vanwege de vertraagde werking.
Marihuana en slaap: wat het onderzoek laat zien
Jarenlange federale beperkingen hebben onderzoek naar het gebruik van marihuana als slaapmiddel beperkt. Naarmate de wettelijke beperkingen worden opgeheven, zullen er meer mogelijkheden zijn voor medisch en recreatief gebruik en verder onderzoek naar de medicinale eigenschappen ervan. Desalniettemin zijn er enkele vroege bevindingen in de wetenschappelijke literatuur die het vermelden waard zijn.
Voorlopige studies suggereren dat CBD mogelijk een grotere impact heeft op slaap, terwijl THC de tijd die nodig is om in slaap te vallen kan verkorten, maar op lange termijn ook de kwaliteit van de slaap kan verminderen. Synthetische cannabinoïden, waaronder nabilone en dronabinol, kunnen op korte termijn voordelen hebben bij slaapapneu vanwege hun invloed op serotonine. Er is echter meer onderzoek nodig op dit gebied, omdat er momenteel geen medicijnen zijn voor de behandeling van slaapapneu.
CBD onderdrukt ook REM-slaap, wat gunstig kan zijn voor mensen met REM-slaapgedragsstoornis. Het stoppen met het gebruik van marihuana kan leiden tot een toename van REM-slaap en kan belangrijke gevolgen hebben voor sommige mensen. Synthetische nabilone kan ook nachtmerries geassocieerd met PTSS verminderen en chronische pijn verlichten.