Het balanceren van de munchies en gezond eten: Gezonde alternatieven voor cannabisgebruikers
Het gebruik van cannabis en het hebben van gewichtsverliesdoelen kunnen een tegenstrijdige combinatie zijn. De beruchte munchies resulteren vaak in gedachteloos snacken en het saboteren van je dieet. Het is echter mogelijk om te genieten van je high zonder je gezondheid op te offeren.
In dit artikel verkennen we gezonde vervangers voor veelvoorkomende cravings veroorzaakt door cannabis. Deze opties zullen niet alleen ten goede komen aan je algehele gezondheid, maar kunnen ook je cannabiservaring verbeteren.
Bevredig je koolhydraatcravings met zoete aardappelfrietjes
Als je dol bent op koolhydraten, maar ongezond fastfood wilt vermijden, overweeg dan om thuis zoete aardappelfrietjes te maken. Deze lekkere en voedzame frietjes zijn ontstekingsremmend en rijk aan vitaminen en mineralen, waaronder ijzer, calcium en vitamines E, B en C. Deze vitamines verhogen de serotonineproductie, wat de euforische effecten van THC kan versterken.
Door olijfolie te gebruiken in plaats van boter, kun je de gezondheidsvoordelen van zoete aardappels maximaliseren terwijl je geniet van je favoriete snack. Een snelle online zoekopdracht zal je verschillende recepten opleveren, met bereidingstijden variërend van 30 minuten tot een uur.
Knapperige munchies: Gezoete noten
Als je iets knapperigs en zoets nodig hebt, kies dan voor gezoete noten in plaats van suikerrijke snacks. Noten zijn een gezonde snack, boordevol vezels, antioxidanten en essentiële vitamines en mineralen. Ze kunnen zelfs je hart beschermen en helpen bij gewichtsverlies.
Bovendien kunnen de onverzadigde vetten in noten zorgen voor een snellere opname van THC. Voor een zoete traktatie na het consumeren van cannabis, probeer honing geroosterde pinda's of gekarameliseerde amandelen. Het is echter belangrijk om noten met mate te consumeren vanwege hun hoge caloriegehalte.
Bevredig je kauwbehoefte met gedroogde mango's
Bevredig je zoete trek met gedroogde mango's in plaats van plakkerige snoepjes zoals Twizzlers en Sour Patch Kids. Deze natuurlijke lekkernijen bevatten veel vezels, antioxidanten en vitamine C, en kunnen zorgen voor een bevredigende, kauwbare snack.
Veel cannabisgebruikers beweren dat het eten van mango's vóór het consumeren van cannabis hun high verbetert. Dit komt naar verluidt door de aanwezigheid van de terpeen "myrceen" in zowel mango's als cannabis. Myrceen kan de snelheid waarmee THC door de bloed-hersenbarrière gaat verhogen, wat leidt tot een intensere ervaring.
Gezonde chocolade-opties voor chocoladeliefhebbers
Pure chocolade is een geweldige optie voor degenen die van chocolade houden en een gezond dieet willen behouden. Pure chocoladerepen met 70-80% cacao hebben een hoog gehalte aan magnesium, ijzer en vezels, en een laag gehalte aan suiker. Pure chocolade kan ook de hersenfunctie verbeteren en het risico op hartziekten verminderen.
Het consumeren van pure chocolade een uur of twee voordat je cannabis consumeert, zou naar verluidt het gevoel van "mind high" verlengen en de algehele ervaring verbeteren. Dit wordt verondersteld te komen door het vermogen van chocolade om anandamide niveaus in de hersenen te verhogen. Anandamide is een lipide dat een mentaal effect genereert vergelijkbaar met de psychoactieve effecten van cannabis, waardoor pure chocolade een smakelijke en gezonde toevoeging is aan je cannabisroutine.