Збалансоване харчування та здорове харчування: здорові альтернативи для користувачів канабісу
Вживання канабісу та постановки цілей щодо схуднення можуть бути протирічливою комбінацією. Відомі "манчіс" часто призводять до безглуздого перекусу та руйнують вашу дієту. Однак, можна насолоджуватися незабутнім відчуттям від канабісу, не жертвуючи своїм здоров'ям.
У цій статті ми розглянемо здорові заміни для поширених прагнень, спричинених вживанням канабісу. Ці варіанти не тільки сприятимуть загальному здоров'ю, але й можуть покращити вашу взаємодію з канабісом.
Задоволення потреб вуглеводів за допомогою картопляних хрустиків
Якщо ви любите вуглеводи, але хочете уникати шкідливого фаст-фуду, розгляньте можливість приготування картопляних хрустиків вдома. Ці смачні та корисні хрустикі мають протизапальну дію та багаті на вітаміни та мінерали, такі як залізо, кальцій та вітаміни E, B і C. Ці вітаміни підвищують продукцію серотоніну, що може збільшити ейфоричний ефект THC.
Використовуючи оливкову олію замість масла, ви можете максимізувати користь для здоров'я картоплі і насолоджуватися своїми улюбленими закусками. Швидкий пошук в Інтернеті надасть вам різноманітні рецепти для вибору, з часом приготування від 30 хвилин до години.
Хрусткі перекуси: солодкі горіхи
Коли вам потрібно щось хрустке та солодке, оберіть солодкі горіхи замість цукрових перекусок. Горіхи - це здоровий перекус, наповнений волокном, антиоксидантами та необхідними вітамінами та мінералами. Вони навіть можуть допомогти захистити ваше серце і сприяти схудненню.
Крім того, ненасичені жири в горіхах можуть прискорити всмоктування THC. Для отримання солодкого ласощі після вживання канабісу спробуйте медовані арахіс або карамелізовані мигдалі. Однак важливо споживати горіхи помірно через їх високий вміст калорій.
Задоволення потреб у жуванні сушеними манго
Насолоджуйтесь своїми солодкими перекусами сушеними манго замість жувальних цукерок, таких як Twizzlers та Sour Patch Kids. Ці природні ласощі багаті на волокно, антиоксиданти та вітамін C і можуть задовольнити ваші потреби у жуванні.
Багато користувачів канабісу стверджують, що споживання манго перед вживанням канабісу покращує їх стан. Це пов'язано з наявністю терпену "мирцену" як у манго, так і у канабісі. Мирцен може прискорити швидкість проходження THC через гемато-енцефалічний бар'єр, що призводить до більш інтенсивного відчуття.
Здорові варіанти шоколаду для любителів шоколаду
Темний шоколад - чудовий варіант для тих, хто любить шоколад і хоче зберігати здорове харчування. Темні шоколадні плитки з вмістом какао 70-80% містять велику кількість магнію, заліза та волокна, а також невелику кількість цукру. Темний шоколад також може покращити функцію мозку та знизити ризик хвороб серця.
Споживання темного шоколаду за годину-дві до вживання канабісу чутки вказують на продовження відчуття "розумового похмілля" та покращення загального враження. Це пов'язано з можливістю шоколаду підвищувати рівень анандаміду в мозку. Анандамід - це ліпід, який викликає ментальний ефект, подібний до психоактивного ефекту канабісу, що робить темний шоколад смачним і корисним доповненням до вашої рутини з канабісом.